現(xiàn)代女性都會(huì)追求完美的自己，胸部對(duì)女性來(lái)說(shuō)更是美麗的存在。但生活中有很多女性胸部的胸型不是那么完美，有各種問(wèn)題，如天生胸小、胸下垂、胸外擴(kuò)等等。今天媛媛就和姐妹們講講，什么是胸外擴(kuò)，胸外擴(kuò)如何改善？

  什么是胸型外擴(kuò)？

  胸型外擴(kuò)是指乳房向兩邊長(zhǎng)，形不成乳溝，是胸部畸形的一種。乳房外擴(kuò)是女性胸前事業(yè)線的頭號(hào)殺手，如果不穿內(nèi)衣的話(huà)真的慘不忍睹。想豐胸就加劉燕釀制美胸導(dǎo)師周媛【微信：50603451】

  乳房外擴(kuò)有兩種狀況，先天性乳房外擴(kuò)和后天性乳房外擴(kuò)。

  先天性：女性的兩邊乳房間距過(guò)于大，這一般都屬于遺傳問(wèn)題；

  后天性：乳房外擴(kuò)指的是女性的乳房飽滿(mǎn)，但是乳頭向外傾斜。

  后天性乳房外擴(kuò)姐妹們首先要考慮的是否是長(zhǎng)期不正確穿著內(nèi)衣有關(guān)，還有就是喜歡趴著睡覺(jué)的姐妹也非常容易導(dǎo)致乳房外擴(kuò)。

  怎么判斷乳房是否外擴(kuò)？

  先測(cè)量自己的胸圍，在測(cè)量胸圍時(shí)我們要自然的站立，雙腿與肩保持相同寬度，全身盡量放松。

  測(cè)量上胸圍：用兩手手背托起乳房，以腋窩處為基準(zhǔn)水平繞一周。

  測(cè)量中胸圍：用兩手手背托起乳房〈p.p點(diǎn)〉水平測(cè)量胸部最高點(diǎn)。

  測(cè)量下胸圍：雙手手心拖起乳房，從乳根處為基準(zhǔn)水平繞一周。

  女性標(biāo)準(zhǔn)胸圍：身高×0.53。

  乳房外擴(kuò)怎么矯正？

  1、內(nèi)衣幫助乳房形成記憶

  太小的內(nèi)衣容易擠壓到乳房，不僅影響胸部的正常發(fā)育，還會(huì)讓胸部外溢，而太大的內(nèi)衣，容易引起乳房下垂，亦有外擴(kuò)的風(fēng)險(xiǎn)；購(gòu)買(mǎi)尺寸合適并具有塑型效果的內(nèi)衣，并堅(jiān)持穿戴，胸部就會(huì)慢慢糾正。想豐胸就加劉燕釀制美胸導(dǎo)師周媛【微信：50603451】

  2、注意孕期與哺乳期的保養(yǎng)

  部分寶媽胸部本來(lái)發(fā)育的好，但因孕期，以及哺乳期沒(méi)有注意好，進(jìn)而引起乳房下垂并外擴(kuò)；寶媽要注意哺乳時(shí)正確的喂奶姿勢(shì)，不要讓寶寶外側(cè)拉伸乳房，堅(jiān)持每天按摩，注意胸部的衛(wèi)生清潔，還有注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。

  3、養(yǎng)成良好的姿勢(shì)

  坐，站，走和睡覺(jué)時(shí)，都應(yīng)該要注意自己的姿勢(shì)，坐站走時(shí)要注意自己的儀態(tài)，切忌含胸駝背。而睡覺(jué)時(shí)，一定不要趴著睡，平躺或側(cè)躺交替進(jìn)行，若在長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺，最好能在乳房下面墊上一個(gè)小毛毯，避免乳房受到擠壓。

  5、多做用利于乳房的運(yùn)動(dòng)

  比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等，只要針對(duì)性的做運(yùn)動(dòng)，每天只需要5-15分鐘的時(shí)間，并且堅(jiān)持一段時(shí)間，乳房外擴(kuò)就會(huì)有非常明顯的改變。

  5、積極的按摩乳房

  胸外擴(kuò)現(xiàn)象比較嚴(yán)重的女性，或想要預(yù)防外擴(kuò)的女性，可通過(guò)堅(jiān)持按摩來(lái)達(dá)到目的；最好是配合升杯產(chǎn)品一起使用，為胸部提供營(yíng)養(yǎng)。

  兩手分別放在乳房?jī)蓚?cè)，由外向中間推按30次，接著，由乳房的小側(cè)向上按摩30次，堅(jiān)持2-6個(gè)月，乳房外擴(kuò)現(xiàn)象可有改善，還具有一定的豐胸效果。

  升杯產(chǎn)品——?jiǎng)⒀噌勚曝S韻霜，其中蘊(yùn)含的植物精華能引導(dǎo)進(jìn)行胸部周?chē)挠坞x脂肪組織有序聚積，實(shí)現(xiàn)二次發(fā)育。和我一樣有胸部煩惱的朋友不妨去試一試哦！

  6、非常嚴(yán)重可手術(shù)矯正

  如果是非常嚴(yán)重的乳房外擴(kuò)，或是先天性的乳房外擴(kuò)者，可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正，當(dāng)然，也要注意平時(shí)對(duì)乳房的好好保養(yǎng)，才能將手術(shù)的作用發(fā)揮至最好。

  想擁有傲人的身材不是難事！只要用對(duì)科學(xué)的方法就會(huì)事半功倍，讓姐妹們不再為身材感到焦慮！想豐胸就加劉燕釀制美胸導(dǎo)師周媛【微信：50603451】